くげ日記 blogになれば くげ風呂に
 
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新しく始めてみました
本日の休日・・・

仙台でゆっくり本屋をめぐるはずが・・・前からちょいと興味があったマラソンに挑戦しようと思い立ち、ランニンググッズ意識買っちゃいましたヽ( ´▽`)ノ

ただ、財布の中には靴とソックス、パンツしか買うお金しか入っておらず・・・そういえば家に良いシャツがあったことを思い出し、とりあえず下半身を中心にそろえる。



今日は初日ということで、無茶はせずに20分のウォーキングと折り返しジョギングで大体35分ぐらいの運動。
ウォーキングは普通にできたけれども、10分過ぎから汗がではじめ20分後に折り返し。久しぶりのランニングは12分ぐらいで戻りましたが、最初はフォームや腕の振りを意識していたのですが5分も過ぎるとフォームもぐちゃぐちゃ、腕の振りもばらばら。
それでも12分ぐらいは走ることができたので、少しずつ体力をつけていこうと思います。

この日記もジョギングも週3程度で欠かさないように続ければいいなと(^^;
【2015.06.08 Monday 19:16】 author : くげ
| くげランニング | comments(0) | - |
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【2018.11.13 Tuesday 19:16】 author : スポンサードリンク
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