くげ日記 blogになれば くげ風呂に
 
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意外と走ることができるもので
昨日は、ジョギングを初めて1週間。今日は60分以上走ることに挑戦!
ただ、ジョギングコースを周回するのは性に合わないというか、せっかくの休みなのでいろいろなところで走ってみたい!ということで泉中央に行きました。




というわけで、こちらのイズミティ21からスタート。今回の簡単なルートはこちら!



走った後のラーメンはうまいだろう!ということで、18時開店の五福星(うーふーしー)さんでの夕食を目標に走ることにしました。

コース前半はアップダウンが激しいものの、ペースを崩すことなく、淡々とゆっくりと走り始める。
今までは20分のウォーキングと折り返すようにジョギング、だいたい13分ぐらいで戻ることを繰り返していたので、はじめての長距離走。
最初の20分はあっという間。30分走ってもまだまだ余裕。調子にのってひでしおの家に顔を出すことに。なので、上の地図から往復4キロ近く回り道をすることに。
脇道にそれた瞬間に襲う疲労感。途中こまめにストレッチを入れるのですが、長い信号待ちになると確実に乳酸がたまるのがわかります。

ひでしお邸では、ちびひでに半分以上こぼれた水をもらい(でも偉い!)一緒にしまじろうのジグソーパズルで遊びました。
ちなみに、ミニしおちゃんには泣かれてしまい「くげ帰れ(゜▽、゜)」と早々とひでぽんさんに追い出されることに。

結局30分休憩が響いたか、途中から足が棒のように。さらに、当初考えたルートに歩道がなく、車がびゅんびゅん飛ばしていくので、そこは走ると体がまだぶれる私にとっては危険ということで一部分だけウォーキングに変更。

それでも無事に18時50分ごろに五福星に到着!出発が17時10分なので1時間40分。ひでしお邸での休憩を30分と計算して1時間10分で大体11キロを走りました。途中のウォーキングのところを普通に走っていればハーフも見えてくるのでは?
最初は来年の仙台ハーフマラソンを目標にしていましたが、これなら松島ハーフマラソンに標準を合わせてもいいのでは?
制限時間が2時間30分なので、このペースで少しずつ楽に走ることができるようになればと思います。

マラソンを始めたきっかけは小学校の思い出や、中学校の部活など色々な要素がありますが、引き金となったのは大ファンのエッセイマンガ家たかぎなおこさんが書きました「マラソン1年生」「マラソン2年生」などマラソンシリーズ4冊を読み始めたことです。
元々はたかぎさんの旅エッセイマンガが好きで読み始めたのですが、このマラソンシリーズも日本や海外色々な大会に挑戦している旅ものであり、無理をしない程度でなら宮城で行われるハーフマラソンに挑戦できるのではないか?と思い始めた次第です。

たかぎさんはマラソンを走り終えた後に「ごほうビール」ということで、ビールを飲んで打ち上げています。
私は、アルコールはビールだけ苦手(^^;さらに走りつかれたので泡盛とか日本酒とかおいしそうなものはあったのですが、ここはぐっと我慢。「ごほう美酒」は今回お預けですが「ごほう美食」ならいいだろう!
というわけで、晩御飯はこちら!!!




夜限定メニューのトンテキつけ麺!麺とトンテキを絡めて食べるのですが、麺はつけ汁につけるとえびの風味が満載!ちなみに麺はトンテキのたれがからまってあるので、つけ汁に浸さなくても美味しくいただけます。
さらに、奥の餃子は2個だけたのみましたが、1個の大きさがでかい!後ろのコップから想像していただけると思いますが、みっちりたっぷりでニンニク不使用。あっさり食べることができました。

翌日になっても、多少のだるさや筋肉痛は感じるものの、普通に仕事ができるぐらいに全然痛まないので、こんな形でどんどん体を作っていきたいと思います!

次回はコボスタの周り(1周大体2.5キロ)の周回に挑戦したいと思います!
【2015.06.15 Monday 13:36】 author : くげ
| 日々思ふ | comments(0) | - |
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【2018.11.13 Tuesday 13:36】 author : スポンサードリンク
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