くげ日記 blogになれば くげ風呂に
 
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うずうずうずうず
6月26日にコボスタ1周2.5キロを4周走り10キロランを達成!

と喜んでいたのもつかの間、ずっと左ひざが痛く、歩くと少し痛みはするもののそこまで影響は無し。
ただ、走るのも早歩きもできず10日近くランニングを休んでます。
今は膝を治すことに専念。せめて早歩きできるぎらいになりたい。

治ったら7月はストレッチとウォーキング&ジョギングで軽く
8月は5から8キロペース、9月には8から10キロペース、とハーフマラソンを最初の目標に頑張ってみたいと思います。

膝が痛いということは、まずフォームを見直してゆっくりでもいいからひざを痛めないように続けていきたいと思います。
松島まで仕上げられるかなぁ・・・
 
【2015.07.05 Sunday 17:22】 author : くげ
| くげランニング | comments(0) | - |
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【2018.11.13 Tuesday 17:22】 author : スポンサードリンク
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